¿Cómo prevenir el Alcoholismo?

EVITE:

- Tomar una copa por rutina o costumbre.
- Beber alcohol para aliviar el malestar físico o cansancio.
- Tomar una copa porque se encuentra "bajo de moral".
- Presionar a los demás para que "tomen la última copa".
- Beber en ayunas "para quitarse el mal sabor de boca o matar el gusanillo" .



PROCURE:

- Informarse sobre cuáles son los efectos y propiedades reales del alcohol.
- Tomar su copa lentamente, paladeando lo que bebe.
- Llevar la cuenta de lo que ya ha bebido...no se engañe.
- Beber sólo acompañando las comidas.
- Ocupar su tiempo libre con hobbies y aficiones.
- Con respecto a sus hijos/as, retrasar el momento de iniciación del consumo (no favorece el crecimiento ni abre el apetito).